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8週目 さあ実践!チャンピックスによる禁煙外来体験記日記レビュー感想など

2013.9.30|シリーズ 私の禁煙体験談


さあ実践!チャンピックスによる禁煙外来体験記日記レビュー感想など

やっとチャンピックスによる禁煙外来の体験が8週目まで来ました。


ご褒美のドミノ・ピザは一人占めでとってもおいしかった~♪
アメリカンスタイルのようにガーリックパウダーをかけて、コーラと一緒に食べるのが私のスタイルです。


こんなにたっぷり食べたのに、食後の一服という衝動が来なくなりとうとう忘れかけてきたようで、しばらくしてからそういえばタバコ吸わなかったな~
ぐらいのタイミングで思い出す程度になってきました。

で、50日目~56日目の結果です。^^;;;


A pair of scissors clams a cigarette 50日目~56日目
     (1mg 1日2錠 朝夕の食後)

   50日目: 0本
   51日目: 0本
   52日目: 0本
   53日目: 0本
   54日目: 0本
   55日目: 0本
   56日目: 0本


忘れるようになってきたとはいえ、タバコのことを考えると吸魔がよみがえって吸いたくなるのであまり考えないようにしています。今では刺激を味わうには菓子のラムネくらいがちょうど良いです。食欲はといえばチャンピックスから来る吐き気で抑えられていて太らないので調度良い副作用の効果に思えます。


喫煙所の匂いがしたり人が近くで吸っているとまだ「おいしそうな香り」に感じます。ニコチンを知ってしまった脳はなかなかその感覚を忘れられないようです。でも、吸いません ^_- 今までの努力をムダにしたくないので・・・。




つづく

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